HUBUNGAN KOMPUTER dan KESEHATAN, VIRUS KOMPUTER

HUBUNGAN KOMPUTER dan KESEHATAN, VIRUS KOMPUTER

¨  PENERAPAN KOMPUTER DALAM KEHIDUPAN SEHARI-HARI

¨  KOMPUTER DAN KESEHATAN

¨  VIRUS KOMPUTER

PENERAPAN KOMPUTER DALAM KEHIDUPAN SEHARI-HARI

¨  BISNIS

¨  PENDIDIKAN

¨  KESEHATAN

¨  PENELITIAN

¨  MILITER

¨  PRIBADI

¨  JEJARING SOSIAL

KOMPUTER dan KESEHATAN

¨  Kesehatan dan Keselamatan Kerja (K3), adalah suatu aspek yang harus pertama kali menjadi perhatian setiap melakukan kegiatan apapun, termasuk ketika berkerja dengan komputer. Penelitian telah mengungkapkan bahwa bekerja dengan komputer dapat menyebabkan gangguan kesehatan bahkan keselamatan. Oleh karena itu, K3 merupakan aspek yang harus menjadi perhatian apabila bekerja dengan komputer.

¨  Penelitian yang sudah dilakukan menyimpulkan bahwa pengguna komputer dapat menderita:

¨   Nyeri kepala, nyeri otot, dan tulang terutama bahu, pergelangan tangan, leher, punggung, dan pinggang bagian bawah.

¨  Selain itu, penggunaan komputer juga masih dapat terserang penyakit lain seperti kesemutan, badan bengkak, anggota badan kaku, sakit ginjal, mata merah, berair, nyeri, dan bahkan ganguan penglihatan.

¨  Posisi tubuh, posisi peralatan komputer, pencahayaan ruangan, dan kondisi lingkungan sangat mempengaruhi kesehtan, keselamatan, dan kenyamanan saat berkerja dengan komputer.

¨  Dari sisi keselamatan kerja, harus menyadari bahwa komputer yang digunakan dihubungkan dengan listrik yang mempunyai tegangan tinggi. Maka dengan itu harus berusaha mencegah terjadinya resiko tersengat listrik. Untuk itu harus mengatur kabel-kabel listrik sedemikian rupa sehingga terhindar dari sengatan listrik, juga harus memperhatikan kabel-kabel dari kemungkinan terjadinya arus pendek yang dapat menyebabkan kebakaran dan rusaknya peralatan komputer.

Hal yang dilakukan untuk terhindar resiko bekerja dengan computer

¨  Aturlah posisi tubuh saat berkerja dengan komputer sehingga merasa aman.

¨  Aturlah posisi perangkat komputer dan ruangan sehingga memberi rasa nyaman.

¨  Makan, minum dan istirahatlah yang cukup. Jangan  menahan-nahan buang air kecil karena terlalu asyik berkerja dengan komputer.

¨  Sesekali gerakanlah badan untuk megurangi ketegangan otot dan pikiran. Olah ragalah secara teratur.

¨  Sesekali alihkan pandangan ke luar ruangan untuk relaksasi mata.

MENGATUR POSISI TUBUH

¨  Posisi Kepala dan leher

¤  Pada saat berkerja dengan komputer, posisi kepala dan leher harus tegak dengan wajah menghadap langsung kelayar monitor. Leher tidak boleh membungkuk atau mengadah karena hal ini dapat menyebabkan sakit pada leher

¤  Posisi Punggung

¤  Posisi punggung yang baik saat menggunakan komputer adalah posisi punggung yang tegak, tidak miring ke kiri atau ke kanan, tidak membungkuk dan tidak bersandar terlalu miring ke belakang. Untuk mendapatkan posisi punggung yang baik, seharusnya ditunjang dengan tempat duduk yang baik dan nyaman.

¨  Posisi Pundak

¤  Posisi pundak yang baik adalah posisi pundak yang tidak terlalu terangkat dan tidak terlalu ke bawah. Bila otot-otot di bahu masih tegang, ini berarti posisi pundak belum benar.

¤  Posisi Lengan dan siku

¤  Posisi lengan yang baik adalah apabila dapat mengetik dan menggunakan mouse yang nyaman. Masing-masing orang mempunyai posisi nyaman tersendiri. Posisi lengan yang baik adalah bila tangan berada disamping badan, dan siku membentuk sudut yang lebih besar dari 90 derajat.

¤  Posisi Kaki

¤  Pada saat berkerja dengan komputer, kaki harus dapat diletakan di lantai atau sandaran kaki dengan seluruh tapak kaki menyentuh lantai dan siku yang membentuk sudut tidak kurang dari 90 derajat.

Bagian-bagian teknologi informasi yang berbahaya bagi kesehatan dan keselamatan kerja

¨  Monitor

¤  Monitor komputer pada umumnya menggunakan tabung gambar (CRT) yang dapat memancarkan  intensitas cahaya cukup tinggi untuk diterima oleh mata manusia. Oleh karena itu, bagian dari perangkat ini harus memiliki layar anti radiasi, agar mata terhindar dari kerusakan.

¨  CPU ( Central Processing Unit )

¤  Bagian dari perangkat komputer ini tidak boleh langsung bersentuhan dengan tangan (basah) karena     aliran listrik yang ada pada CPU dapat menyengat manusia

¨   Tangan yang basah baik oleh air atau keringat tidak boleh langsung bersentuhan dengan CPU.

¨  Aliran listrik yang ada pada CPU dapat menimbulkan sengatan.

¨  Kabel Komputer

¤  Bagian dari perangkat komputer ini harus dihindari dari air, karena dapat menyebabkan hubungan singkat (korsleting). Hubungan singkat ini dapat mengakibatkan kebakaran.

¨  Keyboard

¤  Penelitian menunjukan bahwa posisi keyboard merupakan salah satu faktor penyebab nyeri otot dan persendian. Penyebab nyeri otot dan tulang yang disebabkan oleh keyboard adalah penggunaan jari-jari tertentu saja dalam waktu yang lama.

PRINSIP-PRINSIP KESEHATAN DAN KESELAMATAN KERJA (K3)

¨  Relaksasi (posisi duduk yang baik dan benar)

¨  Pencahayaan

¨  Ruangan Komputer dan Kualitas Udara

¨  Gangguan Suara

¨  Kebiasaan Dalam Bekerja

Relaksasi

¨  Gunakan kursi yang nyaman, yang dapat digerakkan ke depan dan ke belakang

¨  Upayakan kaki berpijak pada lantai atau pijakan pada meja komputer dengan nyaman

¨  Upayakan lengan dan siku dalam keadaan rileks dan berada disamping badan

¨  Atur jarak badan dengan monitor sekitar 1 lengan , jarak pandang dengan monitor 46 – 47 cm

¨  Letakkan monitor dan keyboard lurus dengan pandangan

¨  Gunakan meja komputer dan meja keyboard yang stabil (tidak ada gincangan)

¨  Gunakan menja keyboard yang bisa diubah kemiringannya

Pencahayaan

¨  Tujuan Utama Perencanaan Pencahayaan

¤  Untuk menghindarkan pengguna dari cahaya dan pantulan cahaya yang langsung ke layar tampilan

¤  Memperoleh keseimbangan antara kecerahan layar tampilan dan kecerahan bagi pengguna

¤  Tindakan

¤  Tempatkan sumber cahaya sedemikian rupa sehingga pantulan pada layar dapat diminimalkan

¤  Hindarkan sumber cahaya yang sangat terang

¤  Hindari sinar yang menyilaukan, jika perlu gunakan screen filter

Ruangan Komputer dan Kualitas Udara

¨  Ruangan tidak boleh bocor atau lembab, dikhawatirkan akan terjadi konsleting

¨  Ruangan tidak terkena langsung sinar matahari, akan membuat komputer cepat aus/rusak

¨  Temperatur  dan kelembaban ruang diatur, disesuikan dengan spesifikasi peralatan komputer

¨  Ruangan harus bebas dari debu dan kotoran lainnya

¨  Ruangan harus bebas dari zat kimia

Gangguan Suara

¨  Pengaruh suara berpengaruh pada konsentrasi, tingkat stres dan aspek lain dari kinerja seseorang

Kebiasaan Dalam Bekerja

¨  Agar merasa nyaman pada saat bekerja, biasakan untuk melakukan hal-hal:

¤  Bekerja dalam keadaan santai dan posisi duduk yang benar

¤  Ubah posisi duduk untuk mencegah kelelahan otot

¤  Berdiri beberapa menit untuk mengendorkan ketegangan otot

¤  Istirahat sejenak

¤  Bekerja secara bergantian, sehingga tidak duduk dalam selang waktu yang lama atau melakukan aktifitas yang sama terus menerus

Virus Komputer

Virus komputer merupakan program komputer yang dapat menggandakan atau menyalin dirinya sendiri ^[1] dan menyebar dengan cara menyisipkan salinan dirinya ke dalam program atau dokumen lain. Virus komputer dapat dianalogikan dengan virus biologis yang menyebar dengan cara menyisipkan dirinya sendiri ke sel makhluk hidup. Virus komputer dapat merusak (misalnya dengan merusak data pada dokumen), membuat pengguna komputer merasa terganggu, maupun tidak menimbulkan efek sama sekali

Cara Kerja Virus Komputer

¨  Virus komputer umumnya dapat merusak perangkat lunak komputer dan tidak dapat secara langsung merusak perangkat keras komputer tetapi dapat mengakibatkan kerusakan dengan cara memuat program yang memaksa over process ke perangkat tertentu.

¨  Efek negatif virus komputer adalah memperbanyak dirinya sendiri, yang membuat sumber daya pada komputer (seperti penggunaan memori) menjadi berkurang secara signifikan.

¨  Hampir 95% virus komputer berbasis sistem operasi Windows. Sisanya menyerang Linux/GNU, Mac, FreeBSD, OS/2 IBM, dan Sun Operating System. Virus yang ganas akan merusak perangkat keras.

Kriteria Virus

   Suatu program dapat disebut sebagai suatu virus apabila memenuhi minimal 5 kriteria berikut:

v  Kemampuan untuk mendapatkan informasi

v  Kemampuan untuk memeriksa suatu file

v  Kemampuan untuk menggandakan diri dan  menularkan diri

v  Kemampuan melakukan manipulasi

v  Kemampuan untuk menyembunyikan diri

Kemampuan untuk mendapatkan informasi

¨  Pada umumnya suatu virus memerlukan daftar nama-nama file yang ada dalam suatu directory. Untuk apa? Agar dia dapat memperoleh daftar file yang bisa dia tulari. Misalnya, virus makro yang akan menginfeksi semua file data MS Word, akan mencari daftar file berekstensi *.doc.

Kemampuan memeriksa suatu program

¨  Suatu virus juga harus bisa memeriksa suatu file yang akan ditulari, misalnya dia bertugas menulari program berekstensi *.doc, maka dia harus memeriksa apakah file dokumen tersebut telah terinfeksi ataupun belum, karena jika sudah, akan percuma menularinya lagi.

Kemampuan untuk menggandakan diri

¨  Inti dari virus adalah kemampuan mengandakan diri dengan cara menulari file lainnya. Suatu virus apabila telah menemukan calon korbannya maka ia akan mengenalinya dengan memeriksanya. Jika belum terinfeksi maka sang virus akan memulai aksinya penularan dengan cara menuliskan byte pengenal pada file tersebut, dan seterusnya mengcopikan/menulis kode objek virus diatas file sasaran. Beberapa cara umum yang dilakukan oleh virus untuk menulari/menggandakan dirinya adalah :File yang akan ditulari dihapus atau diubah namanya. Kemudian diciptakan suatu file berisi program virus itu sendiri menggunakan nama file yang asli. Program virus yang sudah dieksekusi/load ke memori akan langsung menulari file-file lain dengan cara menumpangi seluruh file yang ada.

Kemampuan mengadakan manipulasi

¨  Rutin (routine) yang dimiliki suatu virus akan dijalankan setelah virus menulari suatu file. Isi dari suatu rutin ini dapat beragam mulai dari yang tidak berbahaya sampai yang melakukan perusakan. Rutin ini umumnya digunakan untuk memanipulasi file atau pun mempopulerkan pembuatnya. Rutin ini memanfaatkan kemampuan dari suatu sistem operasi (Operating System), sehingga memiliki kemampuan yang sama dengan yang dimiliki sistem operasi. Misal :

¤  Membuat gambar atau pesan pada monitor.

¤  Mengganti/mengubah-ubah label dari tiap file, direktori, atau label dari drive di PC.

¤  Memanipulasi file yang ditulari.

¤  Merusak file.

¤  Mengacaukan kerja printer, dsb

Kemampuan Menyembunyikan diri

¨  Kemampuan menyembunyikan diri ini harus dimiliki oleh suatu virus agar semua pekerjaan baik dari awal sampai berhasilnya penularan dapat terlaksana.Langkah langkah yang biasa dilakukan adalah:

¨  Program virus disimpan dalam bentuk kode mesin dan digabung dengan program lain yang dianggap berguna oleh pemakai.

¨  Program virus diletakkan pada Boot Record atau track pada disk yang jarang diperhatikan oleh komputer itu sendiri.

¨  Program virus dibuat sependek mungkin, dan hasil file yang diinfeksi tidak terlalu berubah ukurannya.

Cara Penyebaran Virus

¨  Disket, media storage R/W

   Media penyimpanan eksternal dapat menjadi sasaran empuk bagi virus untuk dijadikan media. Baik sebagai tempat menetap ataupun sebagai media penyebarannya. Media yang bias melakukan operasi R/W (Read dan Write) sangat memungkinkan untuk ditumpangi virus dan dijadikan sebagai media penyebaran.

¨  Jaringan ( LAN, WAN,dsb)

    Hubungan antara beberapa computer secara langsung sangat memungkinkan suatu virus ikut berpindah saat terjadi pertukaran/pengeksekusian file yang mengandung virus.

¨  WWW (internet)

    Sangat mungkin suatu situs sengaja ditanamkan suatu virus??? yang akan menginfeksi komputer-komputer yang mengaksesnya.

Cara Penyebaran Virus Lanjutan

¨  Software yang Freeware, Shareware atau bahkan Bajakan

    Banyak sekali virus yang sengaja ditanamkan dalam suatu program yang disebarluaskan baik secara gratis, atau trial version.

¨  Attachment pada email, transfering file

    Hampir semua jenis penyebaran virus akhir-akhir ini menggunakan email attachment dikarenakan semua pemakai jasa internet pastilah menggunakan email untuk berkomunikasi, file-file ini sengaja dibuat mencolok/menarik perhatian, bahkan seringkali memiliki ekstensi ganda pada penamaan filenya.

Jenis Virus Komputer

¨  Worm : Menduplikatkan dirinya sendiri pada harddisk. Ini membuat sumber daya komputer (Harddisk) menjadi penuh akan worm itu.

¨  Trojan : Mengambil data pada komputer yang telah terinfeksi dan mengirimkannya pada pembuat trojan itu sendiri

¨  Backdoor : Hampir sama dengan trojan. Namun, Backdoor bisanya menyerupai file yang baik-baik saja. Misalnya game

¨  Spyware : Virus yang memantau komputer yang terinfeksi

¨  Rogue : merupakan program yang meniru program antivirus dan menampilkan aktivitas layaknya antivirus normal, dan memberikan peringatan-peringatan palsu tentang adanya virus. Tujuannya adalah agar pengguna membeli dan mengaktivasi program antivirus palsu itu dan mendatangkan uang bagi pembuat virus rogue tersebut. Juga rogue dapat membuka celah keamanan dalam komputer guna mendatangkan virus lain.

¨  Rootkit : Virus yang bekerja menyerupai kerja sistem komputer yang biasa saja

¨  Polymorphic : Virus yang gemar beubah-ubah agar tidak dapat terdeteksi

¨  Metamorphic : Virus yang mengubah pengkodeannya sendiri agar lebih sulit dideteksi.

¨  Virus Ponsel : Virus yang berjalan di telepon seluler, dan dapat menimbulkan berbagai macam efek, mulai dari merusak telepon seluler, mencuri data-data di dalam telepon seluler, sampai membuat panggilan-panggilan diam-diam dan menghabiskan pulsa pengguna telepon seluler.